Quad Core 4:2:2:1 ratio Time Release Protein Blend
Think Smart, Eat Smart Per serving: 34g proteins, 7g BCAAs, 6g carbs, 1g fat Smartlabs®

Cvičení, posilování, svaly - vše na jednom místě!

Petr Petrov - rozhovor

Petře, na začátek bych tě poprosil o kratší představení. Jmenuji se Petr Petrov, pocházím z Třince, ...

Strongman Golčův Jeníkov 2017

Golčův Jeníkov má za sebou svůj již desátý (10.) ročník závodů strongman! Pořadatelé Pavel Cháma a L...

Martina Dostálová - rozhovor

Martino, představ se čtenářům serveru Osvalech v několika málo větách.Ahoj, jsem Martina Dostálová, ...

  • Petr Petrov - rozhovor

    Petře, na začátek bych tě poprosil o kratší představení. Jmenuji se Petr Petrov, pocházím z Třince, ...

  • Strongman Golčův Jeníkov 2017

    Golčův Jeníkov má za sebou svůj již desátý (10.) ročník závodů strongman! Pořadatelé Pavel Cháma a L...

  • Martina Dostálová - rozhovor

    Martino, představ se čtenářům serveru Osvalech v několika málo větách.Ahoj, jsem Martina Dostálová, ...

Zprávy
pondělí 19. září 2016 0:00

Míro, představ se čtenářům serveru Osvalech, kteří netráví čas na fóru, aby tě znali z tvého tréninkového logu.
 Jmenuji se Vladimír Pop, je mi 40 let a jsem z Brna, kde žiji už 15 let.  Specializuji se na trénink pro liftery a vzpěrače, ale mám také klienty z řad normálních lidí. Trénink lifterů a vzpěračů mě však fascinuje kvůli tomu, že vede plánovaně ke zvyšování výkonnosti.


Jak dlouho se věnuješ zvedání těžkých vah?
Zvedání těžkých vah se věnuji krátce, bohužel, lituji toho, měl jsem začít dřív. V roce 2010 jsem se rozhodl, že zkusím soutěž v silovém trojboji a od té doby jsem tomu propadl. Jinak cvičím od roku 1994, čili 22 let. Tehdy to byly takové divné tréninky. Nějaký seriózní trénink jsem začal v roce 1995, kdy jsem se snažil dostat na nějakou úroveň v kulturistice, která mě tehdy zajímala. V roce 1997 jsem se dostal k rozpisu toho, co papá Dorian Yates a kulturistika se tím pro mě zavřela. I tak jsem v roce 1997 poprvé vyzkoušel kúru, abych pořádně věděl, co to vlastně dělá. Tím jsem tuto cestu také zavrhl. Pak jsem se tak nějak plácal, abych postupem času zjistil, že mě baví víc a víc síla. Tím, že v tom pro mě nebyla žádná soutěž a motivace, tak jsem někdy v roce 2006 s cvičením přestal a začal jsem jezdit na kole s představou, že bych se dostal do Moravského poháru atd. Hmotnostně jsem šel ze 100kg asi na 80kg (s cvičením jsem začínal při 69kg).

středa 7. září 2016 0:00

Na závod, o kterém je následující reportáž, jsem se těšil celý rok. Brno bylo totiž v sobotu 3. září od 2 hodin odpoledne tím městem, do kterého se sjeli ti nejlepší čeští strongmani, aby bojovali i proti zahraniční konkurenci o titul šampiona na otevřeném mezinárodním mistrovství České republiky. Celá akce se uskutečnila na parkovišti u obchodního centra Olympia, což je místo, které je vždycky plné lidí. Dopředu tak bylo jasné, že i diváků bude plno. Povedlo se i počasí. Strongmani se tak nemuseli bát, že budou závodit v zimě, nebo za deště. Ideální podmínky pro skvělý závod. Jak tedy probíhala soutěž, ve které se kromě nejlepších českých strongmanů ukázali i borci z Polska, Srbska, Ukrajiny, Rakouska nebo Slovenska?

Disciplíny byly následující:

 

1/ Tractor Pull - tahání 7,5t traktoru na vzdálenost 20 m
2/ Log Lift - zdvih 130 / 150 kg klády na počet opakování
3/ Super Yoke + Farmers Walk - 360 kg + 155 kg na 20 m
4/ Tyre Flip - převracení 420kg a 650kg pneumatiky
5/ Atlas Stones - zdvih betonových koulí o váze 100 - 175 kg

 Na závody v Golčově Jeníkově se těším každým rokem, protože vím, že organizací jsou na tom vždy skvěle. Miluji také to, že bývají v srpnu. To většinou znamená opravdu horké počasí, které přiláká stovky fanoušků. Letošní ročník tohle potvrdil. Až na pár kapek na konci závodu bylo opravdu moc hezky a diváků se 14. srpna ve 2 hodiny odpoledne sešlo na náměstí TGM hojné množství. Tipoval bych to na 500, ale dost možná jich bylo i víc. Znovu se potvrdilo, že pokud je soutěž strongmanů propagována správným způsobem, tak se to také projeví na účasti fanoušků. S několika stovkami hlasitých fanoušků okolo sportoviště je pak každá soutěž zajímavější a výkony kvalitnější.

Strongmani v Golčově Jeníkově bývají každým rokem jedinečné. Nemluvím zde pouze o zahraniční účasti, ale spíše o tom, že si pořadatelé Pavel Cháma a Leoš Kubeš vždy připraví něco navíc. V letošním roce to bylo MČR v log-liftu. Tím se celkem jasně rozhodli využít neuvěřitelný rok pro tlakové disciplíny na českých soutěžích. V Přelouči se povedlo hned 4 českým závodníkům překonat 170kg a Čestmír Šíma zvládl dokonce zdvih 176kg klády, čímž také sebral český rekord.

Jirko, Olympiáda je za rohem. Jak se cítíš fyzicky a psychicky? Jsi namotivovaný?

Fyzicky se momentálně cítím hodně unavený, což se ale s blížícím závodem bude lepšit, protože už budeme víc a víc odpočívat. V Riu už máme naplánované jen jednofázové tréninky. Psychicky se cítím HODNĚ namotivovaný, takže si myslím, že je všechno tak, jak má být.


Hodně unavený. Znamená to, že jsi teď na vrcholu, co se týče pracovního objemu tréninkových jednotek? Nebo už máš tuhle fázi za sebou?

Objemovou fázi mám už nějakou dobu za sebou. Teď trénujeme intenzitu. To znamená, že chodíme často na vysoká kila, ale menší počet opakování a menší počet sérií.

středa 20. červenec 2016 0:00

Michale, představ mi ČSSS. O co se jedná?
Český svaz silových sportů je neziskovým spolkem, který vznikl na začátku letošního roku. První myšlenka se ale zrodila už v roce loňském. Jsme neziskovka, která chce podpořit a rozvíjet silové sporty v ČR. V první řadě jsme se zaměřili především na strongmany, které bychom rádi posunuli na trošku vyšší úroveň. Začali jsme spolupracovat s řadou pořadatelů. Nyní za sebou máme dva závody. Prvním byl Strongmen‘s Games Aš a dnes právě Přelouč. Následovat bude 3. září v Brně Otevřené mezinárodní MČR strongman. Myšlenkou je podpořit pořadatele i závodníky a dostat tento sport na takovou úroveň, o které se zatím jen mluví, ale není tu. Chceme se přiblížit tomu, jak je sport vnímán v zahraničí. Potenciál tady je, ale zatím nebyl využit. Je potřeba sehnat sponzory a těm nabídnout vysokou kvalitu závodů. Dostat sport do médií, přesněji řečeno do televize. To je nejtěžší, ale to také strongmany posune na tu další úroveň.

Paráda. Teď jsme probrali „co“. Další otázka bude „proč“, i když jsi to tady už trošku nakousnul.
Já se pohybuji ve strongman sportu asi 8 let. Vyzkoušel jsem si v podstatě všechny role. Byl jsem závodník, spolupořadatel, moderátor, o strongmanech celou dobu píšu na Ronnie.cz a teď se objevila příležitost intenzivně se podílet na rozvoji a organizaci strongmanů v ČR. V loňském roce mě oslovil Tomáš Lengal, který stojí za vznikem ČSSS, s tím, že by chtěl tento sport nějakým způsobem podpořit. Tomáš se dlouhodobě o silové sporty v ČR zajímá a i tak vlastně trénuje. I on tedy stojí o to, aby se ten sport někam posunul. Za tím vším, co vytváříme, samozřejmě stojí i řada dalších lidí. Třetím zakládajícím členem je moje partnerka Ivana Štěpánková, která má velký rozhled a řadu zkušeností v oblasti právních věcí neziskových organizací. Výsledkem tedy bylo založení neziskovky s transparentním účtem kvůli potenciálním sponzorům a partnerům. Tedy úplně jiná podoba, než jak to vypadalo doteď. Spousta závodníků i pořadatelů volala po nějakých jasně zavedených podmínkách a normách. My jsme tedy přišli s tímto projektem. Nabídli jsme nějakou finanční a mediální podporu a několik lidí to oslovilo. Tím pádem jsme mohli rozjet sérií soutěží a do budoucna chceme počet soutěží i jejich kvalitu dál zvyšovat. Jednoduše řečeno – chtěli jsme udělat jiný, průhlednější a jasnější formát. Doteď to běželo trošku „nadivoko“. My chceme jednotný formát, kde se bude klást důraz na kvalitu a úroveň soutěží. Někteří pořadatelé soutěže vnímají řekněme jako komerční a ziskovou záležitost, což ale není myšlenka, se kterou bychom se ztotožňovali a peníze chceme investovat do kvality akcí a do prize money pro závodníky.

Strana 6 z 38