Quad Core 4:2:2:1 ratio Time Release Protein Blend
Think Smart, Eat Smart Per serving: 34g proteins, 7g BCAAs, 6g carbs, 1g fat Smartlabs®

Cvičení, posilování, svaly - vše na jednom místě!

Finále 1. ligy ve vzpírání družstev mužů - Sokolov

Je sobota 14. října 2017 9:45 ráno a za 75 minut začne první soutěž ve vzpírání, které jsem součástí...

Pavel Zadražil - rozhovor

Pavle, já vlastně ani nevím, jak začít tento rozhovor. Představovat se tentokrát nemusíš, rozhovor p...

Olympia Strongman - mistrovství ČR 2017 - profi

Už jste si přečetli první část reportu z MČR strongman Olympia Brno na http://osvalech.cz/zpravy/ite...

  • Finále 1. ligy ve vzpírání družstev mužů - Sokolov

    Je sobota 14. října 2017 9:45 ráno a za 75 minut začne první soutěž ve vzpírání, které jsem součástí...

  • Pavel Zadražil - rozhovor

    Pavle, já vlastně ani nevím, jak začít tento rozhovor. Představovat se tentokrát nemusíš, rozhovor p...

  • Olympia Strongman - mistrovství ČR 2017 - profi

    Už jste si přečetli první část reportu z MČR strongman Olympia Brno na http://osvalech.cz/zpravy/ite...

Trénink
pondělí 18. únor 2008 20:09

Tento článek je věnován lidem, kteří se snaží o maximální nárůst síly. Je poměrně konkrétní a úzce specializovaný. Pokud jste přivrženci fitness kondičního cvičení, můžete se přiučit a třeba někdy v budoucnu uplatníte nabyté vědomosti. Chodíte do posilovny na běhací pás a 1000 opakování zkracovaček? Pak si raději přečtěte rubriku sport na portálu idnes.cz.

pondělí 21. leden 2008 20:07

aneb jak používat bandy a řetězy pro zvýšení Vašich maximálních výkonů...

středa 31. leden 2007 20:06

Běhy na delší tratě má v oblibě poměrně velká část kondičně i výkonnostně sportujících lidí. Běhají pak ve městech, na venkově, v zimě i v létě. Častým jevem dnešní doby je přesunování aerobní aktivity do uzavřených prostor na šlapací kola, běhací pásy, veslovací trenažery, orbitreky.

středa 10. leden 2007 20:05

Každý z vás jistě zná klasickou kulturistickou tréninkovou metodu, kterou vám naordinuje jakýkoliv instruktor ve fitcentru: 2 - 4 cviky po třech sériích při 10 opakováních na partii a jednou týdně procvičit (zničit) celé tělo. Ze začátku to funguje, ale postupem času jsou výsledky stále méně uspokojivé a vaše tělo žádá změnu. Kam dál, po čem sáhnout? Takovou otázku si jistě pokládá mnoho z Vás.

Strana 11 z 14