Quad Core 4:2:2:1 ratio Time Release Protein Blend
Think Smart, Eat Smart Per serving: 34g proteins, 7g BCAAs, 6g carbs, 1g fat Smartlabs®

Cvičení, posilování, svaly - vše na jednom místě!

Petr Petrov - rozhovor

Petře, na začátek bych tě poprosil o kratší představení. Jmenuji se Petr Petrov, pocházím z Třince, ...

Strongman Golčův Jeníkov 2017

Golčův Jeníkov má za sebou svůj již desátý (10.) ročník závodů strongman! Pořadatelé Pavel Cháma a L...

Martina Dostálová - rozhovor

Martino, představ se čtenářům serveru Osvalech v několika málo větách.Ahoj, jsem Martina Dostálová, ...

  • Petr Petrov - rozhovor

    Petře, na začátek bych tě poprosil o kratší představení. Jmenuji se Petr Petrov, pocházím z Třince, ...

  • Strongman Golčův Jeníkov 2017

    Golčův Jeníkov má za sebou svůj již desátý (10.) ročník závodů strongman! Pořadatelé Pavel Cháma a L...

  • Martina Dostálová - rozhovor

    Martino, představ se čtenářům serveru Osvalech v několika málo větách.Ahoj, jsem Martina Dostálová, ...

Trénink
neděle 28. srpen 2011 21:15

Některé tréninkové přístupy silového trojboje se k sobě mají jako den a noc a přesto velmi dobře fungují. Pokud bychom si chtěli odlišné tréninkové přístupy vymezit dvěma typickými tréninkovými cykly, pravděpodobně bychom si pro nejreprezentativnější vzorky vybrali trénink WSB a umístili ho na jednu stranu pomyslné škály a k němu v opozici trénink Sheiko.

pondělí 22. srpen 2011 21:14

Existují dvě základní teorie přístupu k tréninku. Teorie jednoho faktoru – superkompenzace, a teorie dvou faktorů – Dual Factor Theory. Kulturistika má tendenci se řídit první teorií, ovšem ostatní sporty závislé na síle se orientují podle druhé teorie.

čtvrtek 23. září 2010 21:12

Aneb 6 věcí, které se mohou „siláci“ naučit od „hezounů“

Je veřejným tajemstvím, že se powerlifteři koukají na kulturisty s despektem a platí to i opačně. Jenže černobílým pohledem se obě strany navzájem ochuzují o zkušenosti těch druhých. Pojďme se v tomto článku podívat zblízka na některé aspekty bodybuildingu prospěšné powerlifterům. Pro názornost 2 fotografie - Dave Gulledge jako powerlifter a následně jako bodybuilder :)

úterý 7. září 2010 21:11

Pokud plánujete zůstat příčetní ve věčné hře se železem, měli byste mít dobrý smysl pro humor. Co tím myslím? Například můžete být výborní v jednom konkrétním cviku a být předmětem závisti svých kolegů. Ale právě když se začnete cítit spokojeni sami sebou, budete pokořeni nějakým dlouhánem, který vám v jiném cviku nakope zadek!

sobota 18. červenec 2009 21:09

MÝTUS: Dosedy jsou nebezpečné.

NIČITEL MÝTŮ: Dave Tate

Strana 10 z 14