Quad Core 4:2:2:1 ratio Time Release Protein Blend
Think Smart, Eat Smart Per serving: 34g proteins, 7g BCAAs, 6g carbs, 1g fat Smartlabs®

Cvičení, posilování, svaly - vše na jednom místě!

Jan Šleis - rozhovor

Honzo, představ se prosím na začátek všem, kteří si budou tento rozhovor číst.Ahoj všem, jmenuji se ...

Smartlabs - 6. tréninkový seminář

Smartlabs má za sebou svůj další tréninkový seminář, který byl v pořadí již šestý. Tentokrát bylo mí...

Aleš Krušina - rozhovor

Aleši, představ se čtenářům serveru Osvalech.cz v několika málo větách. Ahoj. Jmenuji se Aleš Kruši...

  • Jan Šleis - rozhovor

    Honzo, představ se prosím na začátek všem, kteří si budou tento rozhovor číst.Ahoj všem, jmenuji se ...

  • Smartlabs - 6. tréninkový seminář

    Smartlabs má za sebou svůj další tréninkový seminář, který byl v pořadí již šestý. Tentokrát bylo mí...

  • Aleš Krušina - rozhovor

    Aleši, představ se čtenářům serveru Osvalech.cz v několika málo větách. Ahoj. Jmenuji se Aleš Kruši...

Svaly
středa 21. květen 2008 18:02

Velikost: Svaly rotátorové manžety tvoří dokonalý tvar zádového "Véčka" a dotvářejí komplex deltového svalu. Navíc, pokud jsou ochablé, mohou limitovat rozvoj vnitřních rotátorů a tedy prakticky všech velkých svalů trupu.

středa 30. duben 2008 17:58

Pojem "RAMENO" je asi nejlepší vysvětlit jako komplex/místo, který/é obsahuje dvacítku svalů a 5 skloubení (1). Nicméně, pojem "ramení kloub" (glenohumerální skloubení) si asi každý z nás vykládá jako skloubení mezi paží a trupem (kloubní hlavice paže zapadá do jamky na lopatce). Méně známe je už to, že také další 4 skloubení hrají zásadní roli při pohybu končetiny.

pondělí 22. leden 2007 16:55

Úvodem si probereme základní pojmy do anatomie svalstva. Myslím, že jisté znalosti by měl ovládat i laik, zvláště když jde o vlastní tělo. Když si vše nezapamatujete, alespoň víte kde hledat;)

pátek 31. březen 2006 17:54

Co je to svalová disbalance?

pátek 31. březen 2006 17:53

Elementární prvky svalové hypertrofie v podrobném přehledu najdete v tomto článku.

Strana 1 z 2