Quad Core 4:2:2:1 ratio Time Release Protein Blend
Think Smart, Eat Smart Per serving: 34g proteins, 7g BCAAs, 6g carbs, 1g fat Smartlabs®

Cvičení, posilování, svaly - vše na jednom místě!

Petr Petrov - rozhovor

Petře, na začátek bych tě poprosil o kratší představení. Jmenuji se Petr Petrov, pocházím z Třince, ...

Strongman Golčův Jeníkov 2017

Golčův Jeníkov má za sebou svůj již desátý (10.) ročník závodů strongman! Pořadatelé Pavel Cháma a L...

Martina Dostálová - rozhovor

Martino, představ se čtenářům serveru Osvalech v několika málo větách.Ahoj, jsem Martina Dostálová, ...

  • Petr Petrov - rozhovor

    Petře, na začátek bych tě poprosil o kratší představení. Jmenuji se Petr Petrov, pocházím z Třince, ...

  • Strongman Golčův Jeníkov 2017

    Golčův Jeníkov má za sebou svůj již desátý (10.) ročník závodů strongman! Pořadatelé Pavel Cháma a L...

  • Martina Dostálová - rozhovor

    Martino, představ se čtenářům serveru Osvalech v několika málo větách.Ahoj, jsem Martina Dostálová, ...

Stravování
úterý 14. listopad 2006 14:06
Řecký

Ingredience: sáček černých oliv, 1 okurka, 5 rajčat, 1 fialová cibulka, 100-200g fety (nebo balkánského s.), oregáno, olivový olej, sůl
Postup: okurku i se slupkou pokrájíme, rajčata a fialovou cibuli také, všechno promícháme, posypeme fetou, přidáme oregáno a olivový olej. Je to super ke grilovanému kuřeti.
pondělí 2. říjen 2006 15:04
Ingredience (2 porce): 150g hovězích plátků, 300g batata brambor, 20g másla, sůl, pepř

Doba přípravy: 25 minut
úterý 10. květen 2011 20:20

Ve dvě odpoledne se můj mozeček cítil jak naměkko uvařený květák. Nemohl jsem se soustředit. Byl to klasický poobědový útlum. I fyzicky jsem se cítil unaven a chtělo se mi spát.

Ve dvě hodiny a deset minut jsem mohl mozkem zabíjet na dálku (jako v tom filmu mimozemšťané útočí). Nápady se jen hrnuly, byl jsem pozitivní a šťastný.

středa 16. březen 2011 19:18

Kurkumin patří mezi základní kameny asijské medicíny po staletí. Najčastěji se s ním setkáváme v kari koření, jehož je součástí.

Vědci často pojmenovávají kurkumin jako "superjídlo". Druhým dechem ale dodávají, že jeho stravitelnost je velice nízká (tedy využitelnost pro tělo).

neděle 8. srpen 2010 20:18

Kulturisté a vůbec lidé, kteří se pohybují po posilovnách, jsou s vědomostmi o jídle a nutričních faktech před „obyčejnými lidmi“ tak vepředu, že už to není ani hezké. Malý příklad. Dnes jsem četl článek, který doporučoval lidem s nadváhou jíst v rámci diety chleba a čokoládu, aby byli během diety veselejší. V článku byl citován doktor, takže to musí být skvělá rada, ne?! Nebo je to jeden z důvodů, proč je 65% Spojených států obézních?

Strana 3 z 11