Quad Core 4:2:2:1 ratio Time Release Protein Blend
Think Smart, Eat Smart Per serving: 34g proteins, 7g BCAAs, 6g carbs, 1g fat Smartlabs®

Cvičení, posilování, svaly - vše na jednom místě!

Finále 1. ligy ve vzpírání družstev mužů - Sokolov

Je sobota 14. října 2017 9:45 ráno a za 75 minut začne první soutěž ve vzpírání, které jsem součástí...

Pavel Zadražil - rozhovor

Pavle, já vlastně ani nevím, jak začít tento rozhovor. Představovat se tentokrát nemusíš, rozhovor p...

Olympia Strongman - mistrovství ČR 2017 - profi

Už jste si přečetli první část reportu z MČR strongman Olympia Brno na http://osvalech.cz/zpravy/ite...

  • Finále 1. ligy ve vzpírání družstev mužů - Sokolov

    Je sobota 14. října 2017 9:45 ráno a za 75 minut začne první soutěž ve vzpírání, které jsem součástí...

  • Pavel Zadražil - rozhovor

    Pavle, já vlastně ani nevím, jak začít tento rozhovor. Představovat se tentokrát nemusíš, rozhovor p...

  • Olympia Strongman - mistrovství ČR 2017 - profi

    Už jste si přečetli první část reportu z MČR strongman Olympia Brno na http://osvalech.cz/zpravy/ite...

Vše o cvičení, posilování a také o svalech
středa 24. květen 2017 0:00

Ještě nikdy jsem se netěšil na závody strongmanů tak málo, jako tomu bylo tuto sobotu před Strongman Čáslav 2017. Letošní sezóna je hodně poznamenaná tím, že si dává plno našich strongmanů menší, nebo větší, pauzu od závodění hlavně z toho důvodu, aby se jim uzdravily různá zranění, která si z větší části přivodili při tréninku, nebo na samotných závodech. V Aši se navíc zranil Michal Tichý a já tak nějak doufám, že si všechno dobře promyslí a zbytek sezóny vynechá, protože je mladý a nemá smysl vracet se na soutěž ve stavu, kdy není doléčený a nemá po zranění natrénováno. Litoval by toho, protože by sám viděl, že ty výkony nejsou tam, kde by on sám chtěl. V Čáslavi se nemohl ukázat ani Jirka Vytiska, ale jemu nejde nic zazlívat. Důvod pro to měl příjemný - reprezentoval sebe i Českou republiku v Litvě na velikých mezinárodních závodech, na mistrovství světa ve zdvihu klády. Tam Jirka mimochodem skončil pátý. Zpátky ale k soutěži v Čáslavi, která se uskutečnila 20.5. na náměstí Jana Žižky a byl to její už 18. ročník. Českou republiku na této soutěži reprezentovalo "pouze" 7 profíků a to mě v týdnu před Čáslaví dost vystrašilo. Moc jsem se bál, že pojedu fandit na soutěž, která nebude mít takovou úroveň, jakou mívala v minulosti. Po příjezdu na místo mi ale bylo mnohem lépe. První závodník, kterého jsem spatřil, byl Rafal Kobylarz. V tu chvíli jsem věděl, že alespoň boj o první místo bude zajímavý, protože Čestmír bude mít soupeře, který ho vyhecuje a dost možná i porazí, protože Rafal měl tu motivaci po Aši, kde s Čestmírem prohrál, velikou a disciplíny v Čáslavi mu papírově seděly mnohem více, jak Čestmírovi. Pojďme tedy k samotnému závodu a první disciplíně, kde si také představíme další závodníky.

Truck Pull - tahání kamiónu
Tahání kamionu je zajímavá disciplína, protože nikdy nevíte dopředu, co se u ní stane. Někdy se může stát, že s tahačem nehne nikdo a jindy vás překvapí, jak je to vlastně snadné.

čtvrtek 11. květen 2017 0:00

Aleši, tohle je tvůj první rozhovor pro Osvalech.cz, takže se trošku představ čtenářům, kteří tě zatím neznají.

Jsem Aleš Lamka, je mi 27 let, pocházím z Hronova (východní Čechy u Náchoda) blízko Polska, takže můžeme nakupovat ryby za levno. V současnosti jsem youtuber / online trenér / cvičenec v garáži. Dělám, co mě baví a mám to štěstí, že jsem si dokázal najít způsob, kterým mě tenhle sport uživí.

No a jaký to je objevit způsob, který zrovna tebe, jakožto 80kg kluka, uživí líp, něž některé 125kg kulturisty, kteří by se teoreticky měli mít nejlíp? Jak tohle po hodně úspěšných 2 letech vnímáš?
Já to takhle neberu, abych se přiznal. Nepřemýšlím nad tím, jak jsem to zvládl. Jsem za tohle všechno hrozně moc rád a chci si tohle všechno udržet. Nejen to, chci jít dopředu. V poslední době jsem zjistil, že pokud to chceš dělat tak, jak to dělám já a být v tom dobrý, tak musíš dát lidem něco zpátky. Jelikož cvičím, tak se snažím naučit cvičit lidi zdarma. Mě sledují lidé, kteří cvičí a drží stravu, a proto jsou mé příspěvky, fotky nebo videa zaměřená právě na tato témata. Mým posláním je tedy lidem pomoct. Chytlo se to, lidi to baví a to asi kvůli tomu, že to dělám dobře. Já jsem rád, že se to takhle povedlo a vzdávat se toho nehodlám. Budu makat, dokud to půjde.

úterý 2. květen 2017 0:00

Máme za sebou první strongman závody v roce 2017! Týden před českým Arnoldem v Aši se pod hlavičkou Českého svazu silových sportů otevřela sezóna pro strongmany v Praze. Jak název napovídá, šlo o amatérskou soutěž, na které nezávodil kromě Michala Slivoně nikdo, o kom bych já psal v minulosti. Amateur Strongman Cup Praha 2017 u pražského Jeremi Sport byl v sobotu 29.4. hlavně o tom, aby se strongmany mohlo začít hodně nových kluků, kteří u toho v dalších letech snad vydrží a z těch vůbec nejlepších pak vzejdou nový profíci, které uvidíme na větších soutěžích v ČR, ať už jde o Aš, Kutnou Horu, Sušici, Přelouč, Čáslav, Golčův Jeníkov nebo každoroční MČR. Hodně kluků na těchto závodech se však pohybuje na hranici 100kg a tihle kluci rozhodně nechtějí nabrat tolik hmoty, kolik na sobě mají například Michal Tichý, Jiří Dejmal nebo Jarda Švejda, kteří se jen tak mimochodem byli na závodech v Praze podívat. Budoucnost pro plno kluků na těchto závodech je v kategorii do 105kg, která v posledních letech získává větší a větší popularitu nejen ve světě, ale i u nás.


Soutěž začala s asi 20 minutovým zpožděním v 13:20 přesně tak, jak jsme na to zvyklí. Leoš Kubeš představil každého, kdo si zasloužil být představen, a kluky po jednom svolával do středu sportoviště, kde se borci stavěli vedle sebe.

Strana 6 z 118