Quad Core 4:2:2:1 ratio Time Release Protein Blend
Think Smart, Eat Smart Per serving: 34g proteins, 7g BCAAs, 6g carbs, 1g fat Smartlabs®

Cvičení, posilování, svaly - vše na jednom místě!

Štěpánka Židová - rozhovor

Štěpánko, představ se prosím na úvod našim čtenářům. Čau, čau. Jsem Štěpánka, soutěžím za TJJM Power...

Strongman Přelouč 2017 - report

Sobota 10. června byla dnem, který pro mě znamenal výlet do Přelouče, v které se každým rokem konají...

Martin Štefl - rozhovor 2. část

Pokračování rozhovoru se strongmanem Martinem Šteflem. První část naleznete zde. V sobotu 20.5. 201...

  • Štěpánka Židová - rozhovor

    Štěpánko, představ se prosím na úvod našim čtenářům. Čau, čau. Jsem Štěpánka, soutěžím za TJJM Power...

  • Strongman Přelouč 2017 - report

    Sobota 10. června byla dnem, který pro mě znamenal výlet do Přelouče, v které se každým rokem konají...

  • Martin Štefl - rozhovor 2. část

    Pokračování rozhovoru se strongmanem Martinem Šteflem. První část naleznete zde. V sobotu 20.5. 201...

Vše o cvičení, posilování a také o svalech
čtvrtek 22. červen 2017 0:00

Štěpánko, představ se prosím na úvod našim čtenářům.
Čau, čau. Jsem Štěpánka, soutěžím za TJJM Powerlifting Chodov v klasickém (RAW) silovém trojboji, kde mám tři národní rekordy, a kromě síly mám i spoustu dalších ve 21. století nevyužitelných talentů.

Co tě motivovalo k tomu začít se silovým trojbojem a jak dlouho ti trvalo připravit se na tvé první závody?
Já jsem původně vůbec závodit nechtěla. Vlastně jsem k powerliftingu přišla jak slepej k houslím. Já jsem si prostě chtěla jenom v koutku cvičit, jenže jsem taky posedlá váhama. Víš, jak se mezi kulturistama říká, že den, kdy jsi vstoupil do fitka, je dnem, kdy jsi se stal navždy malým? Tak to mám já, ale já jsem navždy slabá. Časem mi ale různí lidé začali říkat, že jsem „nějaká silná“, že bych měla jít zkusit trojboj. To pak bylo několik měsíců keců typu „ale já nejsem soutěživá“ nebo „ale k čemu mi to bude?“, ale když už se mě na trojboj ptal prakticky každý, kdo kolem mě prošel, tak už mi prostě došly výmluvy. Koukla jsem se na národní rekordy a bylo jasno. Když zvednu víc, úplně bez vybavení v prošoupanejch skate botech, tak proč ne? S přípravou to teda vypadalo podle toho. Takže vlastně nijak.

čtvrtek 15. červen 2017 0:00

Sobota 10. června byla dnem, který pro mě znamenal výlet do Přelouče, v které se každým rokem konají závody ve strongmanech, které pořádá Josef Mazač spolu s týmem lidí okolo něj. Závody v Přelouči jsou pak již druhým rokem po sobě pod hlavičkou ČSSS (Český svaz silových sportů). Pro mě jsou tyto závody oblíbené v tom, že diváci na nich opravdu podporují úplně každého a dokáží fandit moc hlasitě. Největší podporu pak u nich mívá samozřejmě domácí Josef Mazač, který má s přeloučskými fanoušky opravdu vynikající chemickou vazbu. Je vidět, že ho mají strašně rádi a na jeho závody se rádi vrací každý rok. Plno z nich má takřka nulový vztah ke sportu strongmanů, ale akci v Přelouči berou jako kulturní zážitek, který si nikdy nenechají ujít. Tohle mě baví. Závody v Přelouči lákají fanoušky, kteří nepatří pouze mezi to hardcore jádro, nýbrž tu většinu, která strongmany sleduje vždy, když má tu možnost. To jsou ti fanoušci, kteří cíleně nevyhledávají výsledky domácích nebo mezinárodních soutěží. Pokud jsou však závody blízko, nebo mají možnost je sledovat, tak jdou do toho. Závody v Přelouči jsou jednoduše řečeno postaveny na těch správných základech, což je pro ně velikánský plus. No a pak disciplíny. Ty jsou vždy trošku jiné, nebo alespoň lepší, než v předchozích ročnících. V letošním roce byl ve hře například zdvih 103 kilové jednoručky, což by byl nový český rekord. Na vše se ale podíváme detailně v odstavcích věnujících se jednotlivým disciplínám. Tak jdeme na to.



1. disciplína: Axel Press 150kg
V této disciplíně měli strongmani za úkol udělat co nejvíce opakování s axelem během jedné minuty s tím, že si axel rovnou brali na ramena a tlaky dělali právě z ramen.

čtvrtek 8. červen 2017 0:00

Pokračování rozhovoru se strongmanem Martinem Šteflem. První část naleznete zde.

V sobotu 20.5. 2017 jsi se vrátil ke strongmanům jako závodník. Jak a kdy tento nápad vznikl? Napadlo tě to opravdu u komentářů pod fotkou na facebooku? Já z pohledu fanouška jsem si tvůj návrat užil hodně moc a nebyl jsem sám! Jaké to bylo pro tebe?

Honzo, tenhle nápad fakt vznikl z minuty na minutu po přečtení disciplín a po telefonátu s Jiřím Žaloudkem. Akorát mě zklamalo, že tam Jirka nebude. Neviděli jsme se delší čas, a tak jsem myslel, že se uvidíme a pokecáme. Asi bych to nenazýval návrat. Bylo to náhlé splanutí "Jdi do toho," co ve mne ještě zůstalo. Závody jsem si užil hrozně moc. Měl jsem sebou mojí krásnou přítelkyni, která se o mě starala, protože je fyzioterapeutka, a Michala Tichého, který se o mě staral taky, za což oběma moc děkuji. Když jsem odtáhnul ten kamion a zjistil, že mám v ten moment nejlepší čas ze všech, tak jsem měl radost, kterou ani nemohu pořádně popsat. Poté jsem se podíval na ostatní závodníky, kteří tomu vůbec nemohli uvěřit a zírali, jako by ji měly vypadnout oči z důlků. Radost, jakou jsem měl v tu chvíli, byla až euforická. Je pravda, že mě pak převálcovali, ale to nevadí. Dlouho si budu pamatovat ten moment, když řekli můj čas a já viděl ty obličeje ostatních. To fakt stálo za vše!

Strana 1 z 115